11 Consejos para evitar que el trabajo se convierta en una obsesión

¿Quién no conoce a alguna persona adicta al trabajo? Personalmente he escuchado de personas qué permanecen más de 15 horas en la oficina, qué nunca se toman vacaciones y pasan muy poco tiempo con sus familias. Los denominados "workaholics" son personas que superan lo que es la pasión por el trabajo ordenado con horarios y metas llegando a tal punto en que la productividad empieza a decrecer a ritmos altos.

No se debe malenteder, no se estamos diciendo que trabajar con intensidad sea perjudicial pués de hecho es un síntoma de emprendedorismo y empuje, lo que tratamos de decir es que es necesario organizarse y tener períodos de descanso acordes dejando de la lado comportamientos obsesivos. A continuación 11 consejos para evitar convertirse en un "Workaholic" y qué el trabajo se convierta en una obsesión.

1. Establecer límites claros. Por ejemplo en el horario.

2. Dormir bien.

3. Desconectarse de Internet.

4. Pasar más tiempo en entornos naturales.

5. Guardar espacios de tiempo para amigos y familia.

6. Comer sano.

7. Buscar un hobby.

8. Escuchar al cuerpo.

9. Cuestionar objetivos y propósitos de vida.

10. Cultivar hábitos saludables.

11. Llegar a los demás con un buen equilibrio entre trabajo y vida.

Consejos vistos en ZenHabits (11 Creative Ways to Avoid Becoming a Workaholic)