Como aumentar tu productividad descansando lo justo y necesario

Como aumentar tu productividad descansando lo justo y necesario
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Hay estudios científicos que comprobaron que una persona puede mantenerse concentrada en una cosa sólo durante 10 o 12 minutos, y que a medida que sobrepase ese tiempo, la atención disminuye considerablemente. Pero también se sabe que es bueno descansar cada 15 minutos ya que el cerebro se recupera rápidamente.

Dejal Time Out es un soft para mac que sirve para eso mismo, controlar los tiempos de trabajo y las pausas justas. Hay 2 tipos de recreos, uno en pausas de 10 minutos cada 50 minutos de trabajo y otra que son 10 segundos de descanso cada 10 de trabajo. También son configurables.

timeout.JPG

Cuando llega el momento del break el programa pone una pantalla en gris con el logo de la aplicación, donde muestra el tiempo para descanso que te queda.

Dejal Time Out | Workrave |

2 Comments

  1. Chiquitito-BATMAN 22 Septiembre 2008
  2. robertocapi 22 Septiembre 2008

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